-
- Yuxudan qabaq sakitlik əldə etmək: Öz övladınıza öyrədin ki, üz əzələlərini boşaltsın, sərbəst buraxsın. Açıq ağız ilə 3 dəqiqə nəfəs almaq ona sakitlik gətirəcək.
- Yatmamışdan qabaq ayaqyoluna getmək: Yuxu da sidiyin uşağa sıxıntı gətirməsi də bruksizmə səbəb olur. Çünki o, sidiyinin tökülməsi qorxusundan kabus görür və kabusdan yaranan psixoloji sıxıntı belə bir problem yaradır.
- Tibbi müayinə: Parazitlər də bruksizmə səbəb ola bilər. Bu halda həkimə müraciət etmək məsləhətdir.
